Преподаватель пишет

Подписаться на RSS

Курс 3DZentangle начинается. Добро пожаловать!

Друзья!

Представляю вашему вниманию курс 3DZentangle, где мы будем рисовать танглы в формате 3D, работать с тенями и добавлять объем в обычные паттерны Зентангла, где вы научитесь рисовать эффектные объемные картины на плитках и полюбите тени, как люблю их я)))). Если вы участвовали в моём Марафоне 3DZentangle в феврале, то представляете себе, что вас ожидает. Старт обучения уже 1 июня.

Зенмейд активити 2 завершен! Фотоотчет о проделанной работе

Друзья! Зенмейд активити №2, проходивший по теме "Зентангл и плитки Анти-стресс", успешно проведен и закончен! Ниже вы увидите интересные, нет, необычные и оригинальные, умопомрачительные и интригующие работы участников Зенмейд. Жаль, что само мероприятие длится неделю.... Но мы обещаем повторить его!

Марафон 3DZentangle в феврале

В феврале прошло нечто, что встряхнуло весь творческий Инстаграм, по крайне мере ту его часть, которая влюблена и увлечена медитативным рисунком Зентангл! Подробнее



Колонка преподавателя Шальновой Анны


Приветствую всех гостей сайта Школы хорошего настроения!

           

          На связи преподаватель Школы – Шальнова Анна.

        Я решила открыть свою собственную колонку. Здесь я буду публиковать статьи об особенностях учебного процесса в ШХН (Школе хорошего настроения), интересных мероприятиях, проходящих у нас, а также интервью с творческими людьми разных профессий, где творчество используется в непривычном формате. В комментариях вы можете задавать любые вопросы, на которые я постараюсь ответить. И помните – рисуйте каждый день, и у вас всегда будет хорошее настроение!

         Первый вопрос, на который я хочу ответить – почему моя школа называется Школой хорошего настроения. Я неисправимый оптимист, и у меня всегда хорошее настроение. И я хочу делиться своим задором с другими людьми и заряжать их свои позитивом.

      Что дает нам хорошее настроение? Положительные эмоции, активный жизненный тонус, высокую работоспособность, более лёгкое преодоление трудностей, оптимистический взгляд в будущее и многое ещё, а всё это вместе способствует успеху в карьере и быту, повышенному уровню дохода, крепкому здоровью, активному долголетию, более интересной и насыщенной жизни. А еще оптимисты стареют медленнее;))))!

       А где найти хорошее настроение? Самое простое и доступное – это рисование, а в особенности – медитативный рисунок Зентангл, которым каждый может овладеть без специальных знаний и подготовки. Ведь для того чтобы рисовать на плитке узоры, не нужно иметь таланта к рисованию (но приветствуется;)))), а также художественную школу за плечами. А у нас в Школе на обучающих курсах вы всегда сможете с успехом овладеть этим замечательным стилем в рисовании как Зентангл.

      Также я хотела рассказать вам о дальнейшем развитии проекта «Школа хорошего настроения». Мы не будем останавливаться только на рисовании. В планах на будущее у меня есть еще несколько идей и проектов. Но это в будущем, об этом вы узнаете позже;)))).


      С уважением, Анна Шальнова.


      Видео-ролики

      


Интересные события в Школе хорошего настроения

Хочешь быть участником интересных мероприятий по рисованию в стиле Зентангл? Записывайся!

Статьи

10 из 29 Подписаться на RSS

Необходимые инструменты для обучения на курсе "160 официальных танглов Зентангл"/"Волшебник-Гуру"

Необходимые инструменты для курса 160 официальных танглов Зентангл/Волшебник-Гуру:

- 2 линера, они же капиллярные ручки, чёрного цвета с тонким и средним стержнем, рекомендуются Sakura Pigma Micron, для курса понадобятся линеры с маркировкой размера 01 и 04 или 05, если нет Сакуры, то можно приобрести Faber Castel 0.2 и 0.5;

- акварельная бумага белого цвета или цвета слоновой кости (на ней танглы выглядят особенно эффектно!), плотность желательна не менее 200 гр/кв.м, но не более 280 гр/кв.м. Можно приобрести папку для акварели нужной плотности, формат листов А4. Из нее нарезать 10 квадратов размером 9 на 9 см;

- простой мягкий карандаш 2М/2В;

- простой твёрдый карандаш 2Т/2Н;

- растушевка – это палочка из прессованной бумаги, если не нашли в магазине, то берем ватную палочку;

- блокнот для зарисовки танглов (по желанию, необязателен).

- циркуль;

- транспортир (если нет циркуля);

- линейка;

- ластик;

- акварельные краски (12 цветов);

- палитра (необязательно, можно использовать блюдце)

- кисть беличья диаметром 3-5 мм.

- карандаши цветные (минимум – набор 24 цвета);

- белая гелевая ручка (например, Sakura Gelly Roll).

Ритуал в Зентангл

Зентангл – медитативное искусство, и для того, чтобы в полной мере насладиться рисованием танглов, нужно соблюсти определенный ритуал. Он способствует постепенному вхождению в медитативное состояние и максимально дарит нам терапевтическую пользу от рисования танглов.


Ритуал для Зентангл включает в себя несколько основных этапов:


Этап 1. Подготовьте уютный рабочий уголок. Выбирайте для него тихое место, стол, удобное кресло/стул, вокруг себя можно расположить портреты близких или цветы, то есть то, что настраивает Вас на положительный и гармоничный лад.

 

Этап 2. Включите расслабляющую музыку, которой Вы наслаждайтесь, или зажгите свечу со своим любимым ароматом, чтобы создать расслабляющую атмосферу для творчества.


Этап 3. Сядьте поудобнее. Расслабьтесь. Подумайте о чем-то приятном.


Этап 4. Разложите бумагу и инструменты перед собой. Проведите кончиками

Читать дальше

Что дает Зентангл рисующему? Полный список

Что дает Зентангл:


  • Поднимает настроение, успокаивает при стрессе, помогает с ним бороться и обрести расслабление, внутренний покой, душевное равновесие и гармонию;
  • Учит быстро входить в медитативное состояние;
  • Препятствует суете в мыслях, замедляет мыслительный поток;
  • Дает ясность мысли;
  • Учит высокой степени
Читать дальше

Сравнение Зентангл и дудлинга

Отличия и сходства Зентангл и Дудлинг


Zentangle/Зентангл

Doodling/Дудлинг

Отличия

От слова tangle – сплетение

От слова doodle – болван

Рисуется линером

Рисуется всем, чем хочешь – фломастером, ручкой, карандашами

Формат рисунка определен (9 на 9см)

Любой формат

Рисуют танглы (определенные узоры)

Любые рисунки: завитки, вензеля, линии, каракули

Есть определенный ритуал

Ритуала нет

Полная концентрация на рисунке

Нет концентрации на рисунке, концентрация на основном занятии (телефонный разговор, совещание, лекция)

Отвлекает от окружающего мира, времени, стресса, забот

Не отвлекает от текущих дел

Невозможно совмещать с другими видами интеллектуальной деятельности

Можно дудлить одновременно с другими делами

Полный контроль над движениями и рисунком

Не отдаете себе отчет, что там рисуется

Важен сам процесс рисования

Сам процесс не важен, бессознательные рисунки

Лечение душевного и эмоционального состояния

Развлечение

Нужно придерживаться правил

Нет правил, просто рисуй

Сознательное сосредоточение над каждым штрихом, т.е. это – сознательный рисунок

Бессознательные движения

Запланированный рисунок (определенные танглы, по схеме, пошагово)

Незапланированный рисунок

Зентангл – это философия, это система

Нет системы, нет философии

 

 

Сходства

Рисунок от руки

Рисунок от руки

Стихийно развивается (не знаешь, что получится в итоге)

Стихийно развивается (не знаешь, что получится в итоге).

Но не всегда, в этом случае это будет отличием.

 

Интересные статьи по теме Зентангл.

Правила в Зентангл

Ритуал в Зентангл

Как записаться на обучение Зентангл в Школу хорошего настроения

Как проходит обучение Зентангл в Школе хорошего настроения

Как проходит обучение Зентангл в Школе хорошего настроения

Если вы выбрали обучение стилю Зентангл в Школе хорошего настроения, это значит, что вы попали в надежные и чуткие руки преподавателя Шальновой Анны. Она будет вас сопровождать на всем пути изучения метидативного риснука, ответит на все волнующие вопросы, поддержит и вдохновит на новые творческие подвиги!

Немного о системе, как приходит непосредственно обучение в Школе.

Каждую неделю к вам на почту будут приходить ссылки на видео-уроки, пройдя по которым, вы и найдете сами записи. Это удобно тем, что вы сами выбираете время, когда вам удобнее заниматься. Видеозаписи предоставляются вам в бессрочное пользование, и вы сможете к ним возвращаться снова и снова и пересматривать столько раз, сколько хотите.

На ознакомительном уровне (Монах Шаолиня) ссылки на уроки приходят на почту два раза в неделю, на двух следующих уровнях (Мастер медитации и Волшебник-Гуру) уроки будут приходить 1 раз в пять-шесть дней. 

Читать дальше

Зенмейд 2 стартовал!

     Объявляем Зенмейд #2 открытым!


     С 29 марта и в течение недели мы будем создавать с вами произведения искусства в технике Зентангл Анти-стресс. Эта техника была придумана не штаб-квартирой Зентангл, как может показаться, а сертифицированными педагогами Зентангл (CZT).

     Ее суть в том, что первым этапом мы создаем при помощи акварели (дополнительно можно добавить еще фломастеры или карандаши) фантазийный фон, как говорит наш преподаватель Шальнова Анна – "ляпаем и малюем". На этом этапе мы приглашаем участвовать детей: дайте им волю в рисовании фона для вас, не ограничивайте их фантазию, только помогайте;)))

     Вторым этапом мы приступаем к зарисовке фона танглами Зентангл: мы смотрим на очертания получившихся мазков/штрихов/изгибов и зарисовываем подходящими к ним по форме любимыми узорами. На выходе получится необычная неожиданная абстрактная картина, что вполне соответствует философии Зентангл. Да и колоссальная прокачка фантазии вам гарантирована! На этом этапе вы можете подключать детей (по желанию). Кстати, процесс создания фона можно запечатлеть в сториз, это будет по истине увлекательное зрелище!

     Формат рисунков для участия в розыгрыше призов – горизонтальный А5, т.е. разрезаем пополам лист А4.

     Хештег задания в Инстаграме - #zenmadeactivity2, и также другие теги - #artistina_ru и #школахорошегонастроения.

     Если дети не хотят участвовать, значит, выполнение первого этапа ложится на ваши плечи, вы сами себе должны задать задачку. Но поверьте, ни один ребенок не захочет остаться в стороне от свободного творческого самовыражения!

     В разделе Видео вы найдете более подробное видео по методике Зентангл Анти-стресс, а также примеры танглов для вашей копилки узоров.


     Ну что, поехали? А мы, Галерея АРТ-истина и Школа хорошего настроения в лице Шальновой Анны, желаем вам безграничной фантазии и интересных экспериментов!

Зенмейд активити - рисуем Зендалы


Уважаемые участники Зенмейд активити!

      Сегодня, 1 марта, стартует проект Зенмейд активити. Как вы уже читали в анонсе, все мы будем в едином порыве рисовать зендалы. А что это такое и как же это рисовать?

       Немного предыстории.

       Зентангл – это медитативный рисунок, который погружает нас в состояние дзен в любом месте и любое время, помимо этого Зентангл оказывает колоссальную терапевтическую пользу на каждого человека, который рисует в этом замечательном стиле. И основатели метода, Мария Томас и Рик Робертс, не могли обойти своим вниманием такое явление как рисование мандал – это тоже медитативное рисование с большим арт-терапевтическим воздействием на рисующего. В итоге, они немного изменили слово «мандала» на свой зентангловский манер – они сложили слова zen и mandala – и получили zendala/зендала. Вот и вся метаморфоза!

       Зендала – это мандала в стиле Зентангл, она также рисуется в круге, но размер у нее строго определен - это 117 мм. В зендале мы рисуем не просто узоры, которые приходят нам на ум в момент рисования, а танглы Зентангла. Узоры в зендале могут располагаться симметрично, как в мандале, а могут не иметь никакой симметрии, зеркальности, порядка, то есть сам художник определяет по своему настроению, как располагать танглы и какие выбрать для данной зендалы.

      Если вы не знакомы с таким понятием, как мандала, то поясню вкратце. «Мандала» переводится с санскрита как «круг» (один из переводов) и представляет собой рисунок в круге. На данный момент рисование мандал и мандалатерапия очень популярны, так как это один из доступных способов самодиагностики внутреннего психологического состояния. Да-да! Отдавшись на волю своей фантазии и сиюминутных желаний (нарисовать какие-то важные для вас сейчас узоры), вы можете понять, что происходит у вас внутри, разобраться с этим или же просто отдохнуть во время рисования. Рисование, в т.ч. мандал, относится к правополушарному виду деятельности, которое обходит логическую сторону нашего разума и получает доступ к закрытым, часто заблокированным, истинным желаниям человека. Поэтому если вы еще не рисуете мандалы, то вы многое упускаете в жизни.

Но, друзья, довольно теории! Переходим к практике.

      В Зенмейд активити мы будем рисовать зендалы с использованием определённых танглов. Предлагаю не придерживаться размера 117 мм, а рисовать циркулем такие круги, которые вы хотите. Вашему вниманию предлагаются 8 танглов – 4 геометрических и 4 растительных, с плавными штрихами, которые должны быть в ваших зендалах. Я старалась выбирать из всего изобилия такие узоры, которые можно трансформировать и укладывать в мандалу/зендалу. Но не забывайте проявлять фантазию! Необязательно использовать все узоры в одном рисунке;))))). Кстати, чем больше вы нарисуете зендал, тем больше шансов у вас на победу;))).

   Работы принимаются с 1 по 7 марта в инстаграме, хештег задания - #zenmadeactivity1. Победитель будет определен 8 марта случайным образом, запись об этом вы увидите в профиле спонсора проекта @artistina.ru. На кону приз - это бампер для телефона от спонсора проекта Галерея АРТ Истина с вашим авторским дизайном.

     Важный момент - в рисунке не должно быть каких либо "прорезей" для камер, разъемов и т.д. Обязательно ознакомьтесь с рекомендациями, как рисовать правильно для печати на аксессуарах.

                  

         С уважением, ваши Анна Шальнова и Мария АРТ Истина.


Вам также могут быть интересны следующие статьи:


Что входит в программу обучения зентанглу Волшебник-Гуру?

Как сэкономить на инструментах для Зентангл?

Что такое тангл и как им стать?

Что сделать, чтобы стать счастливым?

Где найти вдохновение?



Учебный план курса "160 официальных танглов Зентангл" (Волшебник-Гуру)

Программа курса Волшебник-Гуру (профессиональный уровень):

160 официальных танглов, 14 видео-уроков, количество недель зависит от вашей скорости

 

Содержание уроков курса Волшебник-Гуру:

Урок 1:

✨ Знакомство с изобретателями метода.

✨ Терминология Зентангл.

✨ Отличия официальных танглов от неофициальных.

✨ Почему Зентангл называется медитативным рисунком.


Урок 2:

✨ Правила Зентангл.

✨ Ритуал в Зентангл.

✨ Шаги в Зентангл.


Урок 3:

Читать дальше

Учебный план курса Мастер Медитации

Программа курса Мастер Медитации (углубленный уровень):

100 официальных танглов, 9 видео-уроков, 6 недель

 

Содержание уроков курса Мастер Медитации:


Урок 1:

✨ Знакомство с изобретателями метода.

✨ Терминология Зентангл.

✨ Отличия официальных танглов от неофициальных.

✨ Почему Зентангл называется медитативным рисунком.


Урок 2:

✨ Правила Зентангл.

✨ Ритуал в Зентангл.

✨ Шаги в Зентангл.


Урок 3:

Читать дальше

Видео

Обучающие курсы

4 из 5

О Школе хорошего настроения

Школа хорошего настроения - это место, где Вы не только отдохнёте душой, научившись рисовать в стиле Зентангл, но и получите психологическую поддержку во время освоения материала.

Зентангл - это медитативный рисунок, это абстрактное искуссво, основанное на повторении в рисунке определённых узоров (танглов).

Рисуя их, человек легко входит в дзен-состояние и отдыхает от насущных проблем и забот, наполяется энергией, успокаивается, а также развивает свое творческое начало, что, естественно, влечёт за собой качественное улучшение жизни и здоровья, как физического, так и психического.


Об авторе курса

Шальнова Анна Владимировна - педагог, психолог, сертифицировнаный астропсихолог, лингвист, переводчик, неисправимый оптимист.


Виды обучающих программ:

-- Монах Шаолиня

-- Мастер медитации

-- Волшебник-Гуру


Помните, творчество и дзен неразделимы!


Посмотреть видео-ролики Школы хорошего настроения.

Почитать отзывы об обучении в Школе хорошего настроения.

Увидеть работы учеников, многие их которых не умели рисовать.

Полезные статьи по теме рисования Зентангл.


Пройдя обучение в Школе хорошего настроения, Вы узнаете:


  • # Кто и когда создал замечательный метод медитативного рисования Зентангл
  • # О философии метода
  • # Правила и секреты рисования танглов
  • # Описание инструментов, необходимых для рисования
  • # Объяснения и схемы ко всем 158 официальным танглам
  • # Наложение теней в каждом тангле
  • # Как можно украсить и видоизменить каждый тангл
  • # Отличия от дудлинга
  • # Что такое Zentangle Inspired Art, то есть Зенарт
  • # О пользе Зентангла для физического, эмоционального и умственного здоровья
  • # А также получите энергетический заряд от преподавателя и неисправимого оптимиста Шальновой Анны.


И еще раз о главном.

Уроки Школы хорошего настроения созданы на основании официально изданных материалов изобретателей метода, т.е. штаб-квартирой Zentangle, перевода статей, публикаций и книг с английского языка, блогов сертифицированных педагогов Зентангла, а также немного личного опыта преподавателей.


Поиск по каталогу

Фото